Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Ghana et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Ghana : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Ghana : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Ghana : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Ghana : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Ghana : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Ghana : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Ghana : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Ghana : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Ghana : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Ghana : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Ghana : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Ghana : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Ghana : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Ghana : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Ghana : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Ghana : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Ghana : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Ghana : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Ghana : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Ghana : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Ghana : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Ghana : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.