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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H00
-
Guatemala : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H00
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Guatemala : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H00
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Guatemala : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H00
-
Guatemala : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H00
-
Guatemala : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H00
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Guatemala : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H00
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Guatemala : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H00
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Guatemala : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H00
-
Guatemala : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H00
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Guatemala : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H00
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Guatemala : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H00
-
Guatemala : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H00
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Guatemala : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H00
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Guatemala : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H00
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Guatemala : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sukhumi ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Abkhazie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) également Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) et Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie), Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie), Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) également Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) et surtout Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Angela Schäuble