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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Espagne : 07H00
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Guatemala : 01H00
Espagne : 08H00
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Guatemala : 02H00
Espagne : 09H00
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Guatemala : 03H00
Espagne : 10H00
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Guatemala : 04H00
Espagne : 11H00
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Guatemala : 05H00
Espagne : 12H00
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Guatemala : 06H00
Espagne : 13H00
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Guatemala : 07H00
Espagne : 14H00
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Guatemala : 08H00
Espagne : 15H00
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Guatemala : 09H00
Espagne : 16H00
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Guatemala : 10H00
Espagne : 17H00
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Guatemala : 11H00
Espagne : 18H00
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Guatemala : 12H00
Espagne : 19H00
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Guatemala : 13H00
Espagne : 20H00
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Guatemala : 14H00
Espagne : 21H00
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Guatemala : 15H00
Espagne : 22H00
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Guatemala : 16H00
Espagne : 23H00
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Guatemala : 17H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Espagne : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Espagne : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ainsi que Fuseau Horaire d'Espagne sans oublier Heure du lever du soleil en Espagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Espagne ou bien encore Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne ou bien encore Durée du Jour en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez