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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Guatemala : 01H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Guatemala : 02H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Guatemala : 03H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Guatemala : 04H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Guatemala : 05H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Guatemala : 06H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Guatemala : 07H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Guatemala : 08H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Guatemala : 09H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Guatemala : 10H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Guatemala : 11H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Guatemala : 12H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Guatemala : 13H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 14H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 15H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Iamalie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Iamalie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Iamalie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova