Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Île de Man

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Île de Man ?

Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Île de Man Heure par Heure

• Guatemala : 00H00

  Île de Man : 07H00

• Guatemala : 01H00

  Île de Man : 08H00

• Guatemala : 02H00

  Île de Man : 09H00

• Guatemala : 03H00

  Île de Man : 10H00

• Guatemala : 04H00

  Île de Man : 11H00

• Guatemala : 05H00

  Île de Man : 12H00

• Guatemala : 06H00

  Île de Man : 13H00

• Guatemala : 07H00

  Île de Man : 14H00

• Guatemala : 08H00

  Île de Man : 15H00

• Guatemala : 09H00

  Île de Man : 16H00

• Guatemala : 10H00

  Île de Man : 17H00

• Guatemala : 11H00

  Île de Man : 18H00

• Guatemala : 12H00

  Île de Man : 19H00

• Guatemala : 13H00

  Île de Man : 20H00

• Guatemala : 14H00

  Île de Man : 21H00

• Guatemala : 15H00

  Île de Man : 22H00

• Guatemala : 16H00

  Île de Man : 23H00

• Guatemala : 17H00

  Île de Man : 00H00 (Jour +1)

• Guatemala : 18H00

  Île de Man : 01H00 (Jour +1)

• Guatemala : 19H00

  Île de Man : 02H00 (Jour +1)

• Guatemala : 20H00

  Île de Man : 03H00 (Jour +1)

• Guatemala : 21H00

  Île de Man : 04H00 (Jour +1)

• Guatemala : 22H00

  Île de Man : 05H00 (Jour +1)

• Guatemala : 23H00

  Île de Man : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douglas ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de Man. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man sans oublier Fuseau Horaire d'Île de Man mais aussi Heure du lever du soleil en Île de Man ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de Man et surtout Heure du Zenith en Île de Man mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man également Heure du Crépuscule en Île de Man également Durée du Jour en Île de Man et Passage à l'heure d'hiver en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Elizabeth Wilson