Décalage Horaire entre le Guatemala et la Bachkirie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Guatemala et la Bachkirie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bachkirie (Russie) quand il est par exemple 10H au Guatemala. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nueva Guatemala de la Asunción et Ufa, comment calculer le décalage horaire entre le Guatemala et la Bachkirie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guatemala et la Bachkirie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ufa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Bachkirie (Russie) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guatemala et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Bachkirie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Guatemala.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Bachkirie.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Guatémaltèque.

Guatemala : 00H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
Guatemala : 01H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
Guatemala : 02H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
Guatemala : 03H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
Guatemala : 04H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
Guatemala : 05H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
Guatemala : 06H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
Guatemala : 07H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
Guatemala : 08H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
Guatemala : 09H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
Guatemala : 10H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
Guatemala : 11H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
Guatemala : 12H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
Guatemala : 13H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Guatemala : 14H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Guatemala : 15H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Guatemala : 16H00
Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Guatemala : 17H00
Bachkirie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Guatemala : 18H00
Bachkirie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Guatemala : 19H00
Bachkirie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Guatemala : 20H00
Bachkirie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Guatemala : 21H00
Bachkirie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Guatemala : 22H00
Bachkirie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Guatemala : 23H00
Bachkirie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ufa ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Bachkirie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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