Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Guatemala : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Guatemala : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
-
Guatemala : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Guatemala : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Guatemala : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
Guatemala : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
Guatemala : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
Guatemala : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
Guatemala : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
-
Guatemala : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
-
Guatemala : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
-
Guatemala : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
-
Guatemala : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
-
Guatemala : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
-
Guatemala : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Elista ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev