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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Pologne : 08H00
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Guatemala : 01H00
Pologne : 09H00
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Guatemala : 02H00
Pologne : 10H00
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Guatemala : 03H00
Pologne : 11H00
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Guatemala : 04H00
Pologne : 12H00
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Guatemala : 05H00
Pologne : 13H00
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Guatemala : 06H00
Pologne : 14H00
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Guatemala : 07H00
Pologne : 15H00
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Guatemala : 08H00
Pologne : 16H00
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Guatemala : 09H00
Pologne : 17H00
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Guatemala : 10H00
Pologne : 18H00
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Guatemala : 11H00
Pologne : 19H00
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Guatemala : 12H00
Pologne : 20H00
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Guatemala : 13H00
Pologne : 21H00
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Guatemala : 14H00
Pologne : 22H00
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Guatemala : 15H00
Pologne : 23H00
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Guatemala : 16H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Pologne : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Pologne : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Pologne : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et surtout Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne sans oublier Heure du coucher du soleil en Pologne et Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne, Durée du Jour en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski