Décalage Horaire entre le Guatemala et la Tchouvachie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Guatemala et la Tchouvachie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchouvachie (Russie) quand il est par exemple 7H au Guatemala. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nueva Guatemala de la Asunción et Cheboksary, comment calculer le décalage horaire entre le Guatemala et la Tchouvachie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guatemala et la Tchouvachie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cheboksary et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Tchouvachie (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guatemala et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Tchouvachie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Tchouvachie.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Guatémaltèque.

Guatemala : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
Guatemala : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
Guatemala : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
Guatemala : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
Guatemala : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
Guatemala : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
Guatemala : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
Guatemala : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
Guatemala : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
Guatemala : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
Guatemala : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
Guatemala : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
Guatemala : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
Guatemala : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
Guatemala : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
Guatemala : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Guatemala : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Guatemala : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Guatemala : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Guatemala : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Guatemala : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Guatemala : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Guatemala : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Guatemala : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheboksary ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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