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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Guatemala : 01H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Guatemala : 02H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Guatemala : 03H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Guatemala : 04H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
-
Guatemala : 05H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
Guatemala : 06H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
-
Guatemala : 07H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
-
Guatemala : 08H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Guatemala : 09H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
-
Guatemala : 10H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Guatemala : 11H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Guatemala : 12H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
-
Guatemala : 13H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
-
Guatemala : 14H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Guatemala : 15H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Donbass (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Donbass (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Donbass (Ukraine) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) également Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine), Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) également Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky