Décalage Horaire entre le Guatemala et le Tatarstan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Guatemala et le Tatarstan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tatarstan (Russie) quand il est par exemple 5H au Guatemala. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nueva Guatemala de la Asunción et Kazan, comment calculer le décalage horaire entre le Guatemala et le Tatarstan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guatemala et le Tatarstan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kazan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Guatemala et le Tatarstan (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guatemala et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Tatarstan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Tatarstan.

Décalage Horaire entre le Guatemala et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Guatémaltèque.

Guatemala : 00H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
Guatemala : 01H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
Guatemala : 02H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
Guatemala : 03H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
Guatemala : 04H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
Guatemala : 05H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
Guatemala : 06H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
Guatemala : 07H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
Guatemala : 08H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
Guatemala : 09H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
Guatemala : 10H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
Guatemala : 11H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
Guatemala : 12H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
Guatemala : 13H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
Guatemala : 14H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
Guatemala : 15H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Guatemala : 16H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Guatemala : 17H00
Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Guatemala : 18H00
Tatarstan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Guatemala : 19H00
Tatarstan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Guatemala : 20H00
Tatarstan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Guatemala : 21H00
Tatarstan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Guatemala : 22H00
Tatarstan (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Guatemala : 23H00
Tatarstan (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) également Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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