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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Pays-Bas : 08H00
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Guatemala : 01H00
Pays-Bas : 09H00
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Guatemala : 02H00
Pays-Bas : 10H00
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Guatemala : 03H00
Pays-Bas : 11H00
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Guatemala : 04H00
Pays-Bas : 12H00
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Guatemala : 05H00
Pays-Bas : 13H00
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Guatemala : 06H00
Pays-Bas : 14H00
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Guatemala : 07H00
Pays-Bas : 15H00
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Guatemala : 08H00
Pays-Bas : 16H00
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Guatemala : 09H00
Pays-Bas : 17H00
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Guatemala : 10H00
Pays-Bas : 18H00
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Guatemala : 11H00
Pays-Bas : 19H00
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Guatemala : 12H00
Pays-Bas : 20H00
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Guatemala : 13H00
Pays-Bas : 21H00
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Guatemala : 14H00
Pays-Bas : 22H00
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Guatemala : 15H00
Pays-Bas : 23H00
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Guatemala : 16H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Pays-Bas : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Pays-Bas : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays-Bas également Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du Zenith aux Pays-Bas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas, Heure du Crépuscule aux Pays-Bas, Durée du Jour aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen