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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
-
Guatemala : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
-
Guatemala : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Guatemala : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Guatemala : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Guatemala : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Guatemala : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Guatemala : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Guatemala : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Guatemala : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Guatemala : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
-
Guatemala : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
-
Guatemala : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Guatemala : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
Guatemala : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
Guatemala : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Guatemala : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Guatemala : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Mairéad Higgins