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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Guyana et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Espagne : 05H00
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Guyana : 01H00
Espagne : 06H00
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Guyana : 02H00
Espagne : 07H00
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Guyana : 03H00
Espagne : 08H00
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Guyana : 04H00
Espagne : 09H00
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Guyana : 05H00
Espagne : 10H00
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Guyana : 06H00
Espagne : 11H00
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Guyana : 07H00
Espagne : 12H00
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Guyana : 08H00
Espagne : 13H00
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Guyana : 09H00
Espagne : 14H00
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Guyana : 10H00
Espagne : 15H00
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Guyana : 11H00
Espagne : 16H00
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Guyana : 12H00
Espagne : 17H00
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Guyana : 13H00
Espagne : 18H00
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Guyana : 14H00
Espagne : 19H00
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Guyana : 15H00
Espagne : 20H00
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Guyana : 16H00
Espagne : 21H00
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Guyana : 17H00
Espagne : 22H00
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Guyana : 18H00
Espagne : 23H00
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Guyana : 19H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Georgetown ?
Si vous prenez un vol pour Georgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et Fuseau Horaire d'Espagne sans oublier Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne et surtout Heure du Zenith en Espagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et surtout Heure du Crépuscule en Espagne également Durée du Jour en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón