Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Guyana et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Italie : 05H00
-
Guyana : 01H00
Italie : 06H00
-
Guyana : 02H00
Italie : 07H00
-
Guyana : 03H00
Italie : 08H00
-
Guyana : 04H00
Italie : 09H00
-
Guyana : 05H00
Italie : 10H00
-
Guyana : 06H00
Italie : 11H00
-
Guyana : 07H00
Italie : 12H00
-
Guyana : 08H00
Italie : 13H00
-
Guyana : 09H00
Italie : 14H00
-
Guyana : 10H00
Italie : 15H00
-
Guyana : 11H00
Italie : 16H00
-
Guyana : 12H00
Italie : 17H00
-
Guyana : 13H00
Italie : 18H00
-
Guyana : 14H00
Italie : 19H00
-
Guyana : 15H00
Italie : 20H00
-
Guyana : 16H00
Italie : 21H00
-
Guyana : 17H00
Italie : 22H00
-
Guyana : 18H00
Italie : 23H00
-
Guyana : 19H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
-
Guyana : 20H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
-
Guyana : 21H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
-
Guyana : 22H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
-
Guyana : 23H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Georgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie ainsi que Durée du Jour en Italie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi