Décalage Horaire entre le Guyana et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guyana et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Guyana et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Guyana : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Guyana : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Guyana : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Guyana : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Guyana : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Guyana : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Guyana : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Guyana : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Guyana : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Guyana : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Guyana : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Guyana : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Guyana : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Guyana : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Guyana : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Guyana : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Guyana : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Guyana : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Guyana : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Guyana : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Guyana : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Guyana : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Guyana : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Guyana : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Georgetown ?

Si vous prenez un vol pour Georgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev