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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Guyana et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Guyana : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Guyana : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Guyana : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Guyana : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Guyana : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Guyana : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Guyana : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Guyana : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Guyana : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Guyana : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Guyana : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Guyana : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Guyana : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Guyana : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Guyana : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Guyana : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Georgetown ?
Si vous prenez un vol pour Georgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev