Décalage Horaire entre le Guyana et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Guyana et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 2H au Guyana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Georgetown et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre le Guyana et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guyana et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Guyana et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guyana et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guyana.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre le Guyana et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Guyanienne.

Guyana : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
Guyana : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Guyana : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Guyana : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Guyana : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Guyana : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Guyana : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Guyana : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Guyana : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Guyana : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Guyana : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Guyana : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Guyana : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
Guyana : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
Guyana : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
Guyana : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
Guyana : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
Guyana : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Guyana : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Guyana : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Guyana : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Guyana : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Guyana : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Guyana : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Georgetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie), Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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