Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre le Guyana et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
-
Guyana : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
-
Guyana : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
-
Guyana : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
-
Guyana : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
-
Guyana : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
-
Guyana : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
-
Guyana : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
-
Guyana : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
-
Guyana : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
-
Guyana : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
-
Guyana : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
-
Guyana : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
-
Guyana : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
-
Guyana : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
-
Guyana : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
-
Guyana : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
-
Guyana : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
-
Guyana : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
-
Guyana : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Georgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie), Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) et Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) et Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) et Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).