Décalage Horaire entre le Guyana et le Daghestan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Guyana et le Daghestan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Daghestan (Russie) quand il est par exemple 12H au Guyana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Georgetown et Makhachkala, comment calculer le décalage horaire entre le Guyana et le Daghestan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guyana et le Daghestan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Makhachkala et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Guyana et le Daghestan (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guyana et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Daghestan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guyana.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Daghestan.

Décalage Horaire entre le Guyana et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Guyanienne.

Guyana : 00H00
Daghestan (Russie) : 07H00
Guyana : 01H00
Daghestan (Russie) : 08H00
Guyana : 02H00
Daghestan (Russie) : 09H00
Guyana : 03H00
Daghestan (Russie) : 10H00
Guyana : 04H00
Daghestan (Russie) : 11H00
Guyana : 05H00
Daghestan (Russie) : 12H00
Guyana : 06H00
Daghestan (Russie) : 13H00
Guyana : 07H00
Daghestan (Russie) : 14H00
Guyana : 08H00
Daghestan (Russie) : 15H00
Guyana : 09H00
Daghestan (Russie) : 16H00
Guyana : 10H00
Daghestan (Russie) : 17H00
Guyana : 11H00
Daghestan (Russie) : 18H00
Guyana : 12H00
Daghestan (Russie) : 19H00
Guyana : 13H00
Daghestan (Russie) : 20H00
Guyana : 14H00
Daghestan (Russie) : 21H00
Guyana : 15H00
Daghestan (Russie) : 22H00
Guyana : 16H00
Daghestan (Russie) : 23H00
Guyana : 17H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Guyana : 18H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Guyana : 19H00
Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Guyana : 20H00
Daghestan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Guyana : 21H00
Daghestan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Guyana : 22H00
Daghestan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Guyana : 23H00
Daghestan (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Georgetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Daghestan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) également Durée du Jour au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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