Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Guyana et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Monaco : 06H00
-
Guyana : 01H00
Monaco : 07H00
-
Guyana : 02H00
Monaco : 08H00
-
Guyana : 03H00
Monaco : 09H00
-
Guyana : 04H00
Monaco : 10H00
-
Guyana : 05H00
Monaco : 11H00
-
Guyana : 06H00
Monaco : 12H00
-
Guyana : 07H00
Monaco : 13H00
-
Guyana : 08H00
Monaco : 14H00
-
Guyana : 09H00
Monaco : 15H00
-
Guyana : 10H00
Monaco : 16H00
-
Guyana : 11H00
Monaco : 17H00
-
Guyana : 12H00
Monaco : 18H00
-
Guyana : 13H00
Monaco : 19H00
-
Guyana : 14H00
Monaco : 20H00
-
Guyana : 15H00
Monaco : 21H00
-
Guyana : 16H00
Monaco : 22H00
-
Guyana : 17H00
Monaco : 23H00
-
Guyana : 18H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
-
Guyana : 19H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
-
Guyana : 20H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
-
Guyana : 21H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
-
Guyana : 22H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
-
Guyana : 23H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Georgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco mais aussi Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Natalia Medvedev