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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Guyana et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Saint-Marin : 05H00
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Guyana : 01H00
Saint-Marin : 06H00
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Guyana : 02H00
Saint-Marin : 07H00
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Guyana : 03H00
Saint-Marin : 08H00
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Guyana : 04H00
Saint-Marin : 09H00
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Guyana : 05H00
Saint-Marin : 10H00
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Guyana : 06H00
Saint-Marin : 11H00
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Guyana : 07H00
Saint-Marin : 12H00
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Guyana : 08H00
Saint-Marin : 13H00
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Guyana : 09H00
Saint-Marin : 14H00
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Guyana : 10H00
Saint-Marin : 15H00
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Guyana : 11H00
Saint-Marin : 16H00
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Guyana : 12H00
Saint-Marin : 17H00
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Guyana : 13H00
Saint-Marin : 18H00
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Guyana : 14H00
Saint-Marin : 19H00
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Guyana : 15H00
Saint-Marin : 20H00
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Guyana : 16H00
Saint-Marin : 21H00
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Guyana : 17H00
Saint-Marin : 22H00
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Guyana : 18H00
Saint-Marin : 23H00
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Guyana : 19H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Georgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Vladimir Pougatchiova