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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Honduras et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Lettonie : 09H00
-
Honduras : 01H00
Lettonie : 10H00
-
Honduras : 02H00
Lettonie : 11H00
-
Honduras : 03H00
Lettonie : 12H00
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Honduras : 04H00
Lettonie : 13H00
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Honduras : 05H00
Lettonie : 14H00
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Honduras : 06H00
Lettonie : 15H00
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Honduras : 07H00
Lettonie : 16H00
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Honduras : 08H00
Lettonie : 17H00
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Honduras : 09H00
Lettonie : 18H00
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Honduras : 10H00
Lettonie : 19H00
-
Honduras : 11H00
Lettonie : 20H00
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Honduras : 12H00
Lettonie : 21H00
-
Honduras : 13H00
Lettonie : 22H00
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Honduras : 14H00
Lettonie : 23H00
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Honduras : 15H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 16H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Lettonie : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Lettonie : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Lettonie : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Lettonie : 07H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Lettonie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Tegucigalpa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie mais aussi Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie, Heure du coucher du soleil en Lettonie, Heure du Zenith en Lettonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lettonie ou bien encore Durée du Jour en Lettonie également Passage à l'heure d'hiver en Lettonie, Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Ánna Sakellaropoúlou