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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Japon et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Åland : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Åland : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Åland : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Åland : 00H00
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Japon : 08H00
Åland : 01H00
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Japon : 09H00
Åland : 02H00
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Japon : 10H00
Åland : 03H00
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Japon : 11H00
Åland : 04H00
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Japon : 12H00
Åland : 05H00
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Japon : 13H00
Åland : 06H00
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Japon : 14H00
Åland : 07H00
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Japon : 15H00
Åland : 08H00
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Japon : 16H00
Åland : 09H00
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Japon : 17H00
Åland : 10H00
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Japon : 18H00
Åland : 11H00
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Japon : 19H00
Åland : 12H00
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Japon : 20H00
Åland : 13H00
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Japon : 21H00
Åland : 14H00
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Japon : 22H00
Åland : 15H00
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Japon : 23H00
Åland : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ainsi que Fuseau Horaire de Åland, Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland sans oublier Heure du Zenith à Åland, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ou bien encore Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Åland, Passage à l'heure d'été à Åland.
Britt-Synnøve Stoltenberg