Décalage Horaire entre le Japon et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Japon et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Japon : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Japon : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Japon : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Japon : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Japon : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Japon : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Japon : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Japon : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Japon : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Japon : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Japon : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Japon : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Japon : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Japon : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Japon : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne), Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne), Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne), Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Felipe Castejón