Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Ingouchie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Ingouchie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Ingouchie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
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Japon : 07H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Japon : 08H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Japon : 09H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Japon : 10H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Japon : 11H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Japon : 12H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Japon : 13H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Japon : 14H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Japon : 15H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Japon : 16H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Japon : 17H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Japon : 18H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Japon : 19H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Japon : 20H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Japon : 21H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Japon : 22H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Japon : 23H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ingouchie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).