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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Irlande : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Irlande : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Irlande : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Irlande : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Irlande : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Irlande : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Irlande : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Irlande : 00H00
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Japon : 10H00
Irlande : 01H00
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Japon : 11H00
Irlande : 02H00
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Japon : 12H00
Irlande : 03H00
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Japon : 13H00
Irlande : 04H00
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Japon : 14H00
Irlande : 05H00
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Japon : 15H00
Irlande : 06H00
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Japon : 16H00
Irlande : 07H00
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Japon : 17H00
Irlande : 08H00
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Japon : 18H00
Irlande : 09H00
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Japon : 19H00
Irlande : 10H00
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Japon : 20H00
Irlande : 11H00
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Japon : 21H00
Irlande : 12H00
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Japon : 22H00
Irlande : 13H00
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Japon : 23H00
Irlande : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dublin ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Irlande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et Fuseau Horaire d'Irlande, Heure du lever du soleil en Irlande sans oublier Heure du coucher du soleil en Irlande, Heure du Zenith en Irlande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande sans oublier Heure du Crépuscule en Irlande ou bien encore Durée du Jour en Irlande et Passage à l'heure d'hiver en Irlande et Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys