Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Irlande : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Irlande : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Irlande : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Irlande : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Irlande : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Irlande : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Irlande : 00H00
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Japon : 09H00
Irlande : 01H00
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Japon : 10H00
Irlande : 02H00
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Japon : 11H00
Irlande : 03H00
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Japon : 12H00
Irlande : 04H00
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Japon : 13H00
Irlande : 05H00
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Japon : 14H00
Irlande : 06H00
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Japon : 15H00
Irlande : 07H00
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Japon : 16H00
Irlande : 08H00
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Japon : 17H00
Irlande : 09H00
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Japon : 18H00
Irlande : 10H00
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Japon : 19H00
Irlande : 11H00
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Japon : 20H00
Irlande : 12H00
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Japon : 21H00
Irlande : 13H00
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Japon : 22H00
Irlande : 14H00
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Japon : 23H00
Irlande : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dublin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande également Fuseau Horaire d'Irlande et surtout Heure du lever du soleil en Irlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Irlande ou bien encore Heure du Zenith en Irlande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande ainsi que Heure du Crépuscule en Irlande ainsi que Durée du Jour en Irlande, Passage à l'heure d'hiver en Irlande et surtout Passage à l'heure d'été en Irlande.