Décalage Horaire entre le Japon et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Japon et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 9H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et l'Oblast autonome juif (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre le Japon et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Japonaise.

Japon : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00
Japon : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00
Japon : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00
Japon : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00
Japon : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00
Japon : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00
Japon : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
Japon : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
Japon : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
Japon : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
Japon : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
Japon : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
Japon : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
Japon : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
Japon : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
Japon : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
Japon : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
Japon : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
Japon : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
Japon : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
Japon : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
Japon : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
Japon : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
Japon : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Tokyo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Birobidzhan ou votre retour à Tokyo :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Sortez et explorez un peu l'Oblast autonome juif (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) également Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) et Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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