Décalage Horaire entre le Japon et la Bachkirie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Japon et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00

• Japon : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00

• Japon : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00

• Japon : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00

• Japon : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00

• Japon : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00

• Japon : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00

• Japon : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00

• Japon : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00

• Japon : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00

• Japon : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• Japon : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Japon : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Japon : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Japon : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Japon : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Japon : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Japon : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• Japon : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• Japon : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Tokyo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ufa ou votre retour à Tokyo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Bachkirie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie), Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bachkirie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev