Décalage Horaire entre le Japon et la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre le Japon et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00

• Japon : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00

• Japon : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00

• Japon : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00

• Japon : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00

• Japon : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00

• Japon : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Japon : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Japon : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Japon : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Japon : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Japon : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Japon : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Japon : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Japon : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Japon : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Japon : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Tokyo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sarajevo ou votre retour à Tokyo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Bosnie-Herzégovine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine sans oublier Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ainsi que Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 25/05/2022 - 20:55

Eva Carlsson