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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Japon et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
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Japon : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Japon : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Japon : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Japon : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Japon : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Japon : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Japon : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Japon : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Japon : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Japon : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Japon : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Japon : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Japon : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Japon : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Japon : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Japon : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bosnie-Herzégovine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ainsi que Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine sans oublier Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Eva Carlsson