Décalage Horaire entre le Japon et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Japon et la Laponie Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Laponie : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Laponie : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Laponie : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Laponie : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Laponie : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Laponie : 00H00

• Japon : 08H00

  Laponie : 01H00

• Japon : 09H00

  Laponie : 02H00

• Japon : 10H00

  Laponie : 03H00

• Japon : 11H00

  Laponie : 04H00

• Japon : 12H00

  Laponie : 05H00

• Japon : 13H00

  Laponie : 06H00

• Japon : 14H00

  Laponie : 07H00

• Japon : 15H00

  Laponie : 08H00

• Japon : 16H00

  Laponie : 09H00

• Japon : 17H00

  Laponie : 10H00

• Japon : 18H00

  Laponie : 11H00

• Japon : 19H00

  Laponie : 12H00

• Japon : 20H00

  Laponie : 13H00

• Japon : 21H00

  Laponie : 14H00

• Japon : 22H00

  Laponie : 15H00

• Japon : 23H00

  Laponie : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Tokyo ?

Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie également Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie, Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.