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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Japon et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Norvège : 00H00
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Japon : 08H00
Norvège : 01H00
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Japon : 09H00
Norvège : 02H00
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Japon : 10H00
Norvège : 03H00
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Japon : 11H00
Norvège : 04H00
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Japon : 12H00
Norvège : 05H00
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Japon : 13H00
Norvège : 06H00
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Japon : 14H00
Norvège : 07H00
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Japon : 15H00
Norvège : 08H00
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Japon : 16H00
Norvège : 09H00
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Japon : 17H00
Norvège : 10H00
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Japon : 18H00
Norvège : 11H00
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Japon : 19H00
Norvège : 12H00
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Japon : 20H00
Norvège : 13H00
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Japon : 21H00
Norvège : 14H00
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Japon : 22H00
Norvège : 15H00
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Japon : 23H00
Norvège : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg