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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Japon et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Slovaquie : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Slovaquie : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Slovaquie : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Slovaquie : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Slovaquie : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Slovaquie : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Slovaquie : 00H00
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Japon : 08H00
Slovaquie : 01H00
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Japon : 09H00
Slovaquie : 02H00
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Japon : 10H00
Slovaquie : 03H00
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Japon : 11H00
Slovaquie : 04H00
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Japon : 12H00
Slovaquie : 05H00
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Japon : 13H00
Slovaquie : 06H00
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Japon : 14H00
Slovaquie : 07H00
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Japon : 15H00
Slovaquie : 08H00
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Japon : 16H00
Slovaquie : 09H00
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Japon : 17H00
Slovaquie : 10H00
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Japon : 18H00
Slovaquie : 11H00
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Japon : 19H00
Slovaquie : 12H00
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Japon : 20H00
Slovaquie : 13H00
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Japon : 21H00
Slovaquie : 14H00
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Japon : 22H00
Slovaquie : 15H00
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Japon : 23H00
Slovaquie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Bratislava :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie, Fuseau Horaire de la Slovaquie, Heure du lever du soleil en Slovaquie, Heure du coucher du soleil en Slovaquie et Heure du Zenith en Slovaquie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovaquie mais aussi Durée du Jour en Slovaquie également Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie et Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
José Manuel Silva