Décalage Horaire entre le Japon et la Tchouvachie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Japon et la Tchouvachie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchouvachie (Russie) quand il est par exemple 2H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Cheboksary, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et la Tchouvachie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et la Tchouvachie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cheboksary et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et la Tchouvachie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Tchouvachie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Tchouvachie.

Décalage Horaire entre le Japon et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Japonaise.

Japon : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
Japon : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Japon : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Japon : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Japon : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Japon : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Japon : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
Japon : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
Japon : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
Japon : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
Japon : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
Japon : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
Japon : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
Japon : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
Japon : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
Japon : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
Japon : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
Japon : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
Japon : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
Japon : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
Japon : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
Japon : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
Japon : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
Japon : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Tokyo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Cheboksary :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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