Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Japon et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Japon : 08H00
Minorque (Espagne) : 01H00
-
Japon : 09H00
Minorque (Espagne) : 02H00
-
Japon : 10H00
Minorque (Espagne) : 03H00
-
Japon : 11H00
Minorque (Espagne) : 04H00
-
Japon : 12H00
Minorque (Espagne) : 05H00
-
Japon : 13H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Japon : 14H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Japon : 15H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Japon : 16H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Japon : 17H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Japon : 18H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Japon : 19H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
Japon : 20H00
Minorque (Espagne) : 13H00
-
Japon : 21H00
Minorque (Espagne) : 14H00
-
Japon : 22H00
Minorque (Espagne) : 15H00
-
Japon : 23H00
Minorque (Espagne) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).