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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Japon et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Japon : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Japon : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Japon : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Japon : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Japon : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Japon : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Japon : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Japon : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Japon : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Japon : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Japon : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Japon : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Japon : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Japon : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Japon : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Tokyo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen également Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Jens Støre