Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Kazakhstan et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 9H au Kazakhstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Astana et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Kazakhstan et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kazakhstan et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Heligoland (Allemagne) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Kazakhe.

Kazakhstan : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
Kazakhstan : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
Kazakhstan : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
Kazakhstan : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
Kazakhstan : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
Kazakhstan : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
Kazakhstan : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
Kazakhstan : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
Kazakhstan : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
Kazakhstan : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
Kazakhstan : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
Kazakhstan : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
Kazakhstan : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
Kazakhstan : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
Kazakhstan : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
Kazakhstan : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
Kazakhstan : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
Kazakhstan : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
Kazakhstan : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Astana ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Astana :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Angela Schäuble

Angela Schäuble

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