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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Albanie : 00H00
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Kazakhstan : 06H00
Albanie : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Albanie : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Albanie : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Albanie : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Albanie : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Albanie : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Albanie : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Albanie : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Albanie : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Albanie : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Albanie : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Albanie : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Albanie : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Albanie : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Albanie : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Albanie : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Albanie : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Albanie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie, Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
Philippe Wilmès