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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Espagne : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Espagne : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Espagne : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Espagne : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Espagne : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Espagne : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Espagne : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Espagne : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Espagne : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Espagne : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Espagne : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Espagne : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Espagne : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Espagne : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Espagne : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Espagne : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Espagne : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Espagne : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Espagne : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Espagne : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne mais aussi Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Espagne, Heure du Zenith en Espagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne et Durée du Jour en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón