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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
-
Kazakhstan : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Olonkinbyen :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Île Jan Mayen (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège), Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre