Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)

Quel est le décalage horaire entre le Kazakhstan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast de Louhansk (Ukraine) quand il est par exemple 4H au Kazakhstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Astana et Lysychansk, comment calculer le décalage horaire entre le Kazakhstan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kazakhstan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lysychansk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ukraine
Drapeau de l'Ukraine

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Kazakhe.
  • Kazakhstan : 00H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 01H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 02H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 03H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 04H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00
  • Kazakhstan : 05H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
  • Kazakhstan : 06H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
  • Kazakhstan : 07H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
  • Kazakhstan : 08H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
  • Kazakhstan : 09H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
  • Kazakhstan : 10H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
  • Kazakhstan : 11H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
  • Kazakhstan : 12H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
  • Kazakhstan : 13H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
  • Kazakhstan : 14H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
  • Kazakhstan : 15H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
  • Kazakhstan : 16H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
  • Kazakhstan : 17H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
  • Kazakhstan : 18H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
  • Kazakhstan : 19H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
  • Kazakhstan : 20H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
  • Kazakhstan : 21H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
  • Kazakhstan : 22H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
  • Kazakhstan : 23H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Astana ?

Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lysychansk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Oblast de Louhansk (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).

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