Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kazakhstan et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

• Kazakhstan : 00H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 01H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 02H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 03H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00

• Kazakhstan : 04H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00

• Kazakhstan : 05H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00

• Kazakhstan : 06H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00

• Kazakhstan : 07H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00

• Kazakhstan : 08H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00

• Kazakhstan : 09H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00

• Kazakhstan : 10H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00

• Kazakhstan : 11H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00

• Kazakhstan : 12H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00

• Kazakhstan : 13H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00

• Kazakhstan : 14H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00

• Kazakhstan : 15H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00

• Kazakhstan : 16H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00

• Kazakhstan : 17H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00

• Kazakhstan : 18H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00

• Kazakhstan : 19H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00

• Kazakhstan : 20H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00

• Kazakhstan : 21H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00

• Kazakhstan : 22H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00

• Kazakhstan : 23H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Astana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova