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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Ukraine : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Ukraine : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Ukraine : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Ukraine : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Ukraine : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Ukraine : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Ukraine : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Ukraine : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Ukraine : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Ukraine : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Ukraine : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Ukraine : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Ukraine : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Ukraine : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Ukraine : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Ukraine : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Ukraine : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Ukraine : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Ukraine : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Ukraine : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine mais aussi Fuseau Horaire d'Ukraine sans oublier Heure du lever du soleil en Ukraine et surtout Heure du coucher du soleil en Ukraine également Heure du Zenith en Ukraine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov