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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Crimée (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Crimée (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Crimée (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Crimée (Ukraine) : 00H00
-
Kazakhstan : 04H00
Crimée (Ukraine) : 01H00
-
Kazakhstan : 05H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
-
Kazakhstan : 06H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
-
Kazakhstan : 07H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
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Kazakhstan : 08H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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Kazakhstan : 09H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
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Kazakhstan : 10H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Kazakhstan : 11H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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Kazakhstan : 12H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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Kazakhstan : 13H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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Kazakhstan : 14H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Kazakhstan : 15H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Kazakhstan : 16H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Kazakhstan : 17H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Kazakhstan : 18H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Kazakhstan : 19H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Kazakhstan : 20H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Crimée (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) également Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine), Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) et Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) également Durée du Jour en Crimée (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov