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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Grèce : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Grèce : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Grèce : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Grèce : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Grèce : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Grèce : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Grèce : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Grèce : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Grèce : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Grèce : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Grèce : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Grèce : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Grèce : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Grèce : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Grèce : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Grèce : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Grèce : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Grèce : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Grèce : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Grèce : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Grèce : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Athènes ou votre retour à Astana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce sans oublier Fuseau Horaire de la Grèce ou bien encore Heure du lever du soleil en Grèce sans oublier Heure du coucher du soleil en Grèce et surtout Heure du Zenith en Grèce également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce et Heure du Crépuscule en Grèce ou bien encore Durée du Jour en Grèce et Passage à l'heure d'hiver en Grèce ou bien encore Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou