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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00
-
Kazakhstan : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00
-
Kazakhstan : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
-
Kazakhstan : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
-
Kazakhstan : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
-
Kazakhstan : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
-
Kazakhstan : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
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Kazakhstan : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
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Kazakhstan : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
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Kazakhstan : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
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Kazakhstan : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
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Kazakhstan : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
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Kazakhstan : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
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Kazakhstan : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
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Kazakhstan : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
-
Kazakhstan : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
-
Kazakhstan : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
-
Kazakhstan : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cherkessk ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Vladimir Pougatchiova