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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Laponie : 00H00
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Kazakhstan : 04H00
Laponie : 01H00
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Kazakhstan : 05H00
Laponie : 02H00
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Kazakhstan : 06H00
Laponie : 03H00
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Kazakhstan : 07H00
Laponie : 04H00
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Kazakhstan : 08H00
Laponie : 05H00
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Kazakhstan : 09H00
Laponie : 06H00
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Kazakhstan : 10H00
Laponie : 07H00
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Kazakhstan : 11H00
Laponie : 08H00
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Kazakhstan : 12H00
Laponie : 09H00
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Kazakhstan : 13H00
Laponie : 10H00
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Kazakhstan : 14H00
Laponie : 11H00
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Kazakhstan : 15H00
Laponie : 12H00
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Kazakhstan : 16H00
Laponie : 13H00
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Kazakhstan : 17H00
Laponie : 14H00
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Kazakhstan : 18H00
Laponie : 15H00
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Kazakhstan : 19H00
Laponie : 16H00
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Kazakhstan : 20H00
Laponie : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Laponie : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Laponie : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Laponie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Astana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ou bien encore Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie, Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie également Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.