Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Novorussie / Nouvelle Russie ?
Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Novorussie / Nouvelle Russie ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Novorussie / Nouvelle Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie et Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie, Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.