Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Kazakhstan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 2H au Kazakhstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Astana et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre le Kazakhstan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kazakhstan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kazakhstan et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Kazakhstan.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Kazakhe.

Kazakhstan : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00
Kazakhstan : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00
Kazakhstan : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00
Kazakhstan : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00
Kazakhstan : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
Kazakhstan : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
Kazakhstan : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
Kazakhstan : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
Kazakhstan : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
Kazakhstan : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
Kazakhstan : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
Kazakhstan : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Kazakhstan : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Kazakhstan : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Kazakhstan : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Kazakhstan : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Kazakhstan : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Kazakhstan : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Kazakhstan : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Kazakhstan : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Kazakhstan : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Kazakhstan : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Kazakhstan : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Kazakhstan : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Astana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yakutsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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