Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la République des Komis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Kazakhstan et la République des Komis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Komis (Russie) quand il est par exemple 6H au Kazakhstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Astana et Syktyvkar, comment calculer le décalage horaire entre le Kazakhstan et la République des Komis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kazakhstan et la République des Komis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Syktyvkar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la République des Komis (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kazakhstan et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la République des Komis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure République des Komis.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la République des Komis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Kazakhe.

Kazakhstan : 00H00
République des Komis (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 01H00
République des Komis (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 02H00
République des Komis (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 03H00
République des Komis (Russie) : 00H00
Kazakhstan : 04H00
République des Komis (Russie) : 01H00
Kazakhstan : 05H00
République des Komis (Russie) : 02H00
Kazakhstan : 06H00
République des Komis (Russie) : 03H00
Kazakhstan : 07H00
République des Komis (Russie) : 04H00
Kazakhstan : 08H00
République des Komis (Russie) : 05H00
Kazakhstan : 09H00
République des Komis (Russie) : 06H00
Kazakhstan : 10H00
République des Komis (Russie) : 07H00
Kazakhstan : 11H00
République des Komis (Russie) : 08H00
Kazakhstan : 12H00
République des Komis (Russie) : 09H00
Kazakhstan : 13H00
République des Komis (Russie) : 10H00
Kazakhstan : 14H00
République des Komis (Russie) : 11H00
Kazakhstan : 15H00
République des Komis (Russie) : 12H00
Kazakhstan : 16H00
République des Komis (Russie) : 13H00
Kazakhstan : 17H00
République des Komis (Russie) : 14H00
Kazakhstan : 18H00
République des Komis (Russie) : 15H00
Kazakhstan : 19H00
République des Komis (Russie) : 16H00
Kazakhstan : 20H00
République des Komis (Russie) : 17H00
Kazakhstan : 21H00
République des Komis (Russie) : 18H00
Kazakhstan : 22H00
République des Komis (Russie) : 19H00
Kazakhstan : 23H00
République des Komis (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Astana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Syktyvkar ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Sortez et explorez un peu la République des Komis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) également Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) sans oublier Durée du Jour en République des Komis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) également Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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