Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Sardaigne (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Kazakhstan : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Kazakhstan : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Kazakhstan : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Kazakhstan : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Kazakhstan : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Kazakhstan : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Kazakhstan : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Kazakhstan : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Kazakhstan : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Kazakhstan : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Kazakhstan : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Kazakhstan : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Kazakhstan : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Kazakhstan : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Kazakhstan : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Kazakhstan : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Kazakhstan : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Kazakhstan : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Kazakhstan : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Astana ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Cagliari :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Luigi Berlusconi